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しまねこの息抜きブログ
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受容のプロセスってのがある。
突然の悲しみ(死や失恋など)に襲われた時、
人はどうやってその状況を受け入れるか?
5つの段階を経て、それは起こると言われてるみたい。

1、否認:こんな事が自分に起こる訳がない!

2、怒り:なんで自分がこんな目に?!

3、取引き:神様!努力しますから、助けてください!

4、抑うつ:何やっても無駄。脱力感に襲われ鬱状態。

5、受容:状況を静かに受け入れ、落ち着く。

自分は今どの段階だろう?と考えてみたのだが、
1〜4を一晩で通過。
今はすでに5:受容に至ってる気がする。

やっと泣けて来た。
良かったよ。





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