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しまねこの息抜きブログ
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薬剤師さんが調べて下さったんだけど、
腰痛持ちの方へ

腰痛改善に効果的なサプリメント情報

・新陳代謝を良くする
ビタミン、ミネラルを十分摂ること。

・持続する痛みへのストレスに対しては、
ビタミンCを1,000mg/1日前後を。

・神経そのものの健康にはビタミンB群を。

・神経伝達物質の材料となるレシチンの補給も大事。

・椎間関節の軟骨の保持には
グルコサミン・コンドロイチンを補給。


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